How Manejo emocional en conflictos can Save You Time, Stress, and Money.
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Es posible que tu pareja tenga miedo al conflicto o que no esté preparada para hablar. En este caso, es importante:
El nivel de discusiones se lessen. Dado que priorizamos no acusar a la otra persona, las discusiones se convierten en un intercambio de diferentes puntos de vista en el que los dos miembros de la pareja dan su opinión sin lanzar reproches.
Busca ayuda profesional: Si los problemas persisten, acudir a terapia de pareja puede ser una solución efectiva.
No debes ser muy intenso. Dale tiempo a esa persona para reaccionar y responder, y trata de no poner presión en ella.
Los “mensajes yo” son una de las estrategias más recomendadas en terapia de pareja para propiciar una comunicación fluida. De esta forma, facilitamos que nuestro interlocutor empatice con nuestra emoción y no la juzgue.
Apreciar a alguien es valorar su presencia en nuestra vida. Es reconocer sus detalles y gestos de amor. "Aprecio cada momento a tu lado, eres mi mayor tesoro."
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El amor no es algo que deba ser demostrado simplemente a través de acciones puntuales. Aunque hay ciertos actos que sirven para demostrar amor, en sí mismas no son suficientes read more para que surjan el efecto deseado.
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Tomate el tiempo de procesar tus emociones y transmite tus Tips con tranquilidad. De esa forma crearás un espacio donde él se sienta seguro de compartir sus sentimientos con sinceridad. Sabiendo que sabrás recibirlos con amor y comprensión.
Interrupciones constantes: Cortar las intervenciones del otro puede escalar las tensiones y hacer que las conversaciones terminen en conflictos.
“Me haces falta más de lo que las palabras pueden expresar, pero sé que nuestro futuro juntos vale cada momento aparte.”
Lo más importante es que sea conectando con tu interior y en ese momento en el que lo sientas a flor de piel. Tanto que ya no puedes quedártelo para ti misma.